2020-09

Love

愛される女性 について

愛される女性に・・・なりたい 愛される女性について。 好きな人から愛されたいです。 恋愛映画やドラマのヒロインのような愛される女性・・・憧れです。 その『愛される』女性、あなたもなれます。 自分でも幾つか実践し、身近で...
疲れや運動不足

運動不足におすすめ道具 追加3選

運動不足解消は軽めの運動から習慣に。道具も準備もいらないスクワットは真面目に行うととても効果があります。楽にスクワットができるいい道具を見つけました。
疲れや運動不足

【簡単に運動不足解消】ピラティスリングがおすすめ 使い方・動画

自宅で簡単に運動不足解消ができるピラティスリング。手軽に始めやすくおすすめです。両手で持って、両足にはさんで、身体を動かすだけの “ながら運動”で効果を感じられます。値段は2000円以下~。使い方と選び方とおすすめ動画です。
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